Atemtechniken der Yogis

Wissenschaftlicher Aufsatz aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Ratgeber - Spiritualität, , Sprache: Deutsch, Abstract: Immer wieder ist die Menschheit überrascht von den Leistungen der indischen Yogis, die vor allem auf der zielgerichteten Steuerung der Atemströme im Körper basieren. Die westliche Welt, in ihrer Rast-losigkeit materielle Dinge zu schaffen, hat den Zugang zu einer yo-gischen Atmung schon lange verloren. Der Autor übte selbst derar-tige Atemtechniken bei einem indischen Jain-Yogi und kennt ihre Wirkungen. Nutzen Sie dieses preiswerte Wissen! Vorwort Atemluft und Luftarten im Körper Wie Prana im Körper wirkt Die Lebenszeit verändert sich mit Pranayama Die prinzipielle Übungsweise von Pranayama Welche Bedeutung die Nasenöffnungen haben Die Yoga-Atmung Eine Beispielrechnung für eine geregelte Atemreduzierung Eine kurze Zusammenfassung Harmonie und Atmung Die Schlangenkraft und ihr eigentlicher Zweck Die Nadis Eine praktische Atemübung für Anfänger