Yoga Meditation

Dieses Buch enthält nicht nur eine genaue Schritt-für-Schritt-Beschreibung der Meditationstechnik, die das Herzstück des Yoga bildet, sondern stellt sie auch in Zusammenhang mit allen anderen yogischen Techniken und deren Beitrag zum Durchbruch zur spirituellen Freiheit. Die Kraft der yogischen Meditation beruht darauf, dass sie die gesamte Verarbeitungskapazität des Unterbewusstseins systematisch aussetzt und auf die Meditation umleitet. Die Verarbeitungskapazität des Unterbewusstseins ist um ein Vielfaches größer als die des Bewusstseins. Das einfache Beobachten des Atems oder des Bewusstseins beansprucht nur Ihr Bewusstsein. Für eine schnelle und effektive Konzentration muss die gesamte Kraft des Unterbewusstseins genutzt werden. Das ist das Geheimnis der yogischen Meditation. Sie finden auch Informationen über die Bedeutung der Kundalini als Unterstützung für die Meditation und die Faktoren, die sie zum Aufsteigen bringen, wie Chakra- und Sushumna-Visualisierung, Mantra und Atem. Der Text erklärt dann, wie die Chakren Entwicklungsstadien der Gehirn- und Geistentwicklung darstellen. Chakra-Meditation, wenn sie auf raffinierte, kraftvolle Weise praktiziert wird, treibt die Entwicklung des Gehirns und des Geistes des Praktizierenden voran und weckt höhere Intelligenz.