Yang Sheng Qi Gong 养生气功

Der Autor Chongxiao Wang hat nach 40 Jahren Qigong Übungen mehr als 20 Qigong Formen (buddhistisches-, daoistisches-, medizinisches-, konfuzianisches- und Kampf-Qigong) erforscht. Daraufhin hat er das Buch Yang Sheng Qigong geschrieben. Das Ziel dieses Qigong ist Lebenspflege und Krankheitsvorbeugung. Es beinhaltet drei Schritte für Yang Sheng: das schlechte und krankheitsbedingte Qi beseitigen, positive Energie aufnehmen und die Energie im Körper leiten und stärken. Mit diesen drei Schritten können wir das negative Qi beseitigen, das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang herstellen, die positive Energie aufnehmen und ansammeln. Damit wird das Immunsystem gestärkt und das Energieniveau erhöht. Das Ziel eines gesundes und langen Lebens wird erreicht. Diese Form ist geeignet für unterschiedliche Gruppen; kontinuierliches Üben führt zur Selbstheilung. Das Buch erscheint in deutscher Sprache, Schlüsselbegriffe werden auch in Chinesisch und Englisch genannt, um möglichst viele Leser zu erreichen. 《养生气功》是王崇效教授在 40 多年气功锻炼中，学习了 20 多种佛道医儒武不同流派的气功后创编而成。它以 养生和防病治病为目的，包括养生的三大步骤，即病 气、邪气的去除，真气的采纳，及其在体内的顺畅运 行。可以去除邪气，平衡阴阳，采纳并积聚真气，提 高内能水平。达到增强免疫力，防御疾病和健康长寿 的目的。适合于不同人群持之以恒的锻炼和自我康 复。本书以德文为主，在关键部位注以中英文，以飨 读者。